Салаты простые рецепты

30 мин.
легко

Вкусный салат с яблоками, редисом и перцем.

30 мин.
легко

Прекрасный салат, который готовится быстро и просто.

30 мин.
легко

Вкусный летний салат.

15 мин.
легко

Красивое легкое, летнее блюдо.

15 мин.
легко

Вкусное и красивое летнее блюдо.

45 мин.
легко

Вкусный и сытный салат.

30 мин.
легко

Вкусный весенний салатик.

60 мин.
легко

Винегрет с маринованными грибами отличается от обычного винегрета наличием в нем грибов, которые придают винегрету особый неповторимый вкус.

15 мин.
легко

Острый салат с шампиньонами довольно прост в приготовлении, не требуется много ингредиентов и этот салат может украсить ваш стол по любому случаю или же стать просто хорошим дополнением к обеду.

30 мин.
легко

Получается быстро, вкусно и красиво.

60 мин.
легко

Красивый и вкусный салат.

60 мин.
средне

Прекрасное блюдо на праздничный стол 8-го марта.

30 мин.
легко

Романтический салат на 8-ое марта.

45 мин.
легко

Красивая сервировка вкусного салата.

30 мин.
легко

Прекрасный салат для влюбленных.

30 мин.
легко

Вкусный салат с красивой подачей.

Салаты – это обязательный элемент здорового питания, так как они не только утоляют голод, но и обладают полезными витаминами и минералами, которые положительно влияют на самочувствие и здоровье человека, особенно если готовить салаты без майонеза. Поэтому, у каждой хозяйки должны быть любимые простые и вкусные пошаговые рецепты салатов на каждый день.

Салаты полезны и разнообразны по вкусу, так как существует огромное количество рецептур, которые отличаются ингредиентами. Тем не менее, есть продукты, без которых невозможно приготовить идеальное блюдо.

Секретные ингредиенты для салата на каждый день

  1. Зелень

Зелень – это не только полезно, но и вкусно. Она придаст салату пикантный вкус и освежит его. Особенно это актуально в летнее время, когда она продается на каждом шагу. А чтобы использовать ее и зимой, просто заморозьте любимую зелень и храните ее в морозильнике.

Среди наиболее полезной зелени можно выделить:

  • петрушку;
  • базилик;
  • зеленый лук;
  • шпинат;
  • щавель;
  • кинзу;
  • рукколу;
  • укроп.
  1. Фрукты и ягоды

Использование в салатах фруктов у нашей стране не слишком популярно, тем не менее, не стоит ограничивать себя. Пробуйте каждый раз что-то новое, экспериментируйте со вкусом любимого салата. Попробуйте добавить в него яблоко или виноград. А может во вкусовую гамму лучше всего впишется персик или абрикос. Иногда неожиданные ингредиенты придают блюду пикантность и насыщенность вкуса.

  1. Бобовые и крупы

Попробуйте добавить в салат эти неожиданные компоненты. Они обладают отличными вкусовыми свойствами и являются незаменимым источником белка растительного происхождения и редких витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Они помогут не только сделать салат еще полезнее и вкуснее, но и намного питательнее.

Среди бобовых в салаты чаще всего добавляют фасоль, горох, чечевицу и даже нут. Что касается круп, наиболее популярные булгур и киноа.

  1. Морепродукты и мясо

Если хотите приготовить сбалансированный салат на каждый день, не забудьте добавить в него белковые продукты. Это могут быть морепродукты и мясо, а также яйца. Популярностью пользуются салаты с курицей, салаты с ветчиной и салаты с крабовыми палочками. Кроме этого, отличный вариант – салат с красной рыбой.

  1. Масла

Существует много растительных масел, кроме подсолнечного и оливкового, которые полезны и обладают отличными вкусовыми характеристиками. Например, для салатов подойдет кунжутное, льняное и арахисовое масло.

Не забудьте использовать эти секретные ингредиенты для приготовления салатов на скорую руку, так как они превратят обычное блюдо в кулинарный шедевр. Даже если вы ищете пошаговые рецепты салатов на праздничный стол, эти рекомендации не будут лишними.