Простые рецепты блюд на обед

60 мин.
легко

В одной порции оладий с соусом из белых грибов содержится около 383 килокалорий, 11,5 граммов белка, 23,1 граммов жиров и 32,4 граммов углеводов.

60 мин.
легко

Порция запеканки из рыбного филе с грибами содержит около 423 килокалорий, 31,5 граммов белка, 28,6 граммов жира и 10 граммов углеводов.

30 мин.
легко

Питательное, вкусное и полезное блюдо омлет с грибами и ветчиной содержит в одной порции около 539 килокалорий, 27,5 граммов белка, 45 граммов жира и 6,3 граммов углеводов.

45 мин.
легко

Жаренная картошка с грибами - это простое в приготовлении и вкусное блюдо, которое сможет приготовить даже начинающий кулинар. Основные ингредиенты блюда - картошка, грибы, лук и немного растительного

30 мин.
средне

Разнообразить грибное меню может шницель с грибами. Данное блюдо довольно просто в приготовлении и обладает приятным нежным вкусом.

30 мин.
легко

Вкусный салат с яблоками, редисом и перцем.

30 мин.
легко

Прекрасный салат, который готовится быстро и просто.

30 мин.
легко

Вкусный летний салат.

15 мин.
легко

Красивое легкое, летнее блюдо.

45 мин.
легко

Вкусный и сытный салат.

30 мин.
легко

Вкусный весенний салатик.

45 мин.
средне

Фаршированные грибами куриные ножки имеют приятный нежный вкус и сказочный аромат. Могут быть приготовлены как повседневной блюдо и могут скрасить практически любой банкет или праздник.

10 мин.
легко

Вкусная и красивая весенняя закуска.

150 мин.
сложно

Свиной рулет с грибами состоит исключительно из натуральных продуктов, очень вкусен и может послужить прекрасной альтернативой дорогой колбасе из магазина или рынка.

75 мин.
средне

Лисички могут показаться суховатыми по сравнению с такими трубчатыми грибами, как белые, подберезовики и подосиновики. Поэтому и суп с лисичками получается достаточно постным с малым содержанием жира.

10 мин.
легко

Вкусная закуска из свежего редиса и зеленого лука.

Обед – это один из самых важных приёмов пищи. Обычно, второй или третий приём пищи с начала дня. Он должен быть сытным и богат на витамины, но в тоже время не отягощать желудок. В некоторых странах, обеду уделяется должное внимание, поскольку именно он считается самым важным приёмом пищи за все сутки. Например, во Франции для обеда даже в крупных предприятиях выделяют от одного до трёх часов. Принято считать, что за это время человек успеет съездить домой или посетить какой-нибудь кафе для полноценного приёма пищи. В большинстве стран существуют целые обычаи, без которых он не считается полноценным. Типичным примером считается этикет. С ним знаком практически каждый житель цивилизованных стран.

На обед нам понадобятся простые рецепты основного блюда, салата, закуски, напитков и десерта. Десерт, разумеется, должен быть полезным. В качестве основного блюда используют мясо, птицу, рыбу или овощи. Если требуется, то их дополняют гарниром. По способу приготовления они могут быть самыми разными. Обычно используют приготовления кушанья на плите, в духовке или на пару, а периодически готовят и в мультиварке. Дополняют их различными овощными, мясными салатами, но особенно ценятся салаты, в которых используются морепродукты, так как они считаются более полезными. Большинство подробных рецептов настаивает на использование не магазинных соусов, а приготовление их домашних условиях. Это не только более полезно, но практически всегда и гораздо вкуснее. Такими соусами дополняют не только основные блюда, но и заправляют салаты. Достаточно часто их готовят специально для закусок, которые подают вместе с главным блюдом.

Простые рецепты на обед чаще всего рекомендуют использовать холодные закуски. Например, различные сыры, колбасы, бутерброды, овощи и многое другое. Проще говоря, на обед рекомендуются полезные закуски, но те, которые не займут у Вас много времени в процессе приготовления. Особенно, если идут трудовые будни. Тем не менее, когда нас есть на это время, то количество пошаговых рецептов на обед становится более обширным и появляется возможность приготовить настоящий кулинарный шедевр. В некоторых странах, вместо привычного чая, кофе и соков за обедом принято выпивать бокал вина. Причём, небольшое количество наливают даже подросткам. Объясняют это тем, что красное вино способствует здоровому аппетиту. Офисных сотрудников и простых рабочих это не обошло стороной. Во Франции разрешено садиться за руль, если Вы во время обеда выпили не более одного бокала красного вина. Скорее даже наоборот, отсутствие запаха спиртного напитка вызывает удивление со стороны коллег и логичный вопрос: «Вы сегодня не обедали?», — подобная реакция с стороны жителей этой страны вполне предсказуема, поскольку ещё французские короли завели себе эту привычку, а после её перенял и простой народ.

Если Вы нашли для себя несколько простейших рецептов и заготовили кушанье на обед с собой, то оно должно быть не только вкусным и полезным, но ещё и удобным при транспортировке, а продукты должны быть не скоропортящиеся. Обычно, обед на работе занимает не менее 45 минут. Этого времени хватает для полноценного приёма пищи, поскольку во время него нельзя спешить. Таким образом, можно причинить вред своему желудку и пищеварительной системе. Большинство подробных рецептов не могут похвастаться здоровыми ингредиентами, но обычно их оправдывает способ приготовления. Самым полезным обедом обычно считаются зелёный салат, варёная куриная грудка и овощи на пару в качестве гарнира, а на десерт могут быть фрукты или домашнее мороженое. Каждый может подобрать свой простой рецепт любимого блюда на обед.